O que é Detox e suas indicações:
O Detox é um programa nutricional com objetivo de “desintoxicar” o organismo, eliminando quilos extras e toxinas do corpo, através da redução da ingestão de alimentos alergênicos (lactose, açúcares e glúten).
É indicado para homens e mulheres de todas as idades que estejam buscando ou necessitando fazer uma “limpeza geral” no organismo, para perder peso, depois de um período de stress, depois de viagens ou datas comemorativas para que o organismo funcione plenamente.
Aplicação, Resultados e Recomendações:
O Detox consiste em:
– 1º semana – o paciente recebe a refeição em casa diariamente. Essa alimentação é orgânica, livre de toxinas promovendo a desintoxicação hepática e acelerando o metabolismo na queima de energia. A dieta é composta de proteína vegetal, muitos legumes, grãos e oleaginosas.
– 2º semana – o paciente recebe um cardápio cheio de receitas. Nessa fase, já está liberado o consumo de proteína branca e os integrais.
– 3º semana – a dieta já fica mais completa, o cardápio é composto de leite e derivados, ovos e proteína animal ( carne vermelha) duas vezes por semana.
Os resultados são melhora no funcionamento de rim e intestino, mais energia e disposição, melhora no sono, pele, unhas e cabelo.
Veja também:
– Food Detective
– Endocrinologia